• image

Rola wychowania fizycznego i sportu w życiu dzieci

12 września b.r. rozpoczęliśmy kolejną edycję Wszechnicy Edukacyjnej Targówek. Inauguracyjny wykład nt. "Rola wychowania fizycznego i sportu w życiu dzieci" poprowadził Andrzej Strejlau - polski trener piłkarski, były selekcjoner reprezentacji Polski, komentator telewizyjny, radiowy i prasowy. To jeden z najbardziej cenionych szkoleniowców i znawców futbolu w kraju. Wielki pasjonat futbolu, ekspert w różnych stacjach telewizyjnych. Znawca piłki w wydaniu międzynarodowym i krajowym, zarówno seniorskim, jak i juniorskim.


SKRYPT WYKŁADU

UNICEF alarmuje: polskie dzieci są coraz słabsze i tyją najszybciej w Europie, co wpływa na rozwój nadciśnienia i cukrzycy, problemy ze stawami i kręgosłupem.

Naukowcy dostrzegają,  że rówieśnicy są mniej sprawni, niż przed laty. Warunkiem poprawy jest aktywność fizyczna dzieci, które 180-240 minut dziennie siedzą przed komputerem. 

Należy natychmiast poświęcić co najmniej 60 min dziennie na zabawy ruchowe, które przygotowują do aktywności fizycznej.

Decyzja należy do rodziców… 

Czy nadal będą się przyglądać na powolną utratę zdrowia dziecka?


Dzieci, które zażywają ruchu , jako dorośli rzadziej chorują na serce,  ich kości stają się silniejsze i bardziej odporne na złamania.

Ćwiczenia to dobra recepta na wady postawy, w wielu przypadkach najlepsza profilaktyka jak również leczenie. Z aktywności korzysta także umysł, mózg jest lepiej dotleniony, a dziecko szybciej zapamiętuje wiadomości. 

Rodzice + Przedszkole + Rodzice

Wstępne zapoznanie się z aktywnością przeżywają dzieci już w przedszkolu, podczas różnorodnych zabaw, które są zajęciami ruchowymi. Bardzo wskazane są dla maluchów domowe lekcje z rodzicami. Mama lub tata codziennie  gimnastykują się z dziećmi w formie zabaw zręcznościowych. 

Socjologowie operują terminem „socjalizacja” . Jest to proces nabywania systemu wartości, norm i wzorów zachowań. Dziecko w tym okresie uczy się na zasadzie naśladownictwa od rodziców. 

Szkoła

Rola sportowych gier zespołowych i lekkoatletyki.

Powrót do szkolnych klubów sportowych.

Koszykówka,

Siatkówka,

Piłka nożna,

Piłka ręczna.

Wymienione gry…

kształtują koordynację ruchową, wytrzymałość, gibkość oraz skoczność,

wyostrzają zmysły, uczą przewidywać ruchy przeciwnika, wykształcają szybkość reakcji,

zapewniają wszechstronny rozwój fizyczny i psychiczny w formie zabawy.

Jest to świetne przygotowanie do życia w społeczeństwie. Współpraca na boisku, przebywanie w grupie uczy kontaktu z rówieśnikami. 

1. Atakujemy - kształtujemy przebojowość i szybkość podejmowania nagłych decyzji;

2. Bronimy – wzajemna asekuracja, a więc pomoc w życiu codziennym, co świetnie kształtuje wrażliwość;

Generalnie dzieci stają się bardziej wytrzymałe, odporne na stres i lepiej zorganizowane.

 

Lekkoatletyka 

Ciało pracuje równomiernie i angażuje wszystkie mięśnie poprzez swobodne, naturalne rozbieganie i ćwiczenia rozciągające.


Obiektywne sprawdziany: 

Centymetr – skok wzwyż

Metr – skok w dal z rozbiegu i z miejsca

Sekunda - bieg w linii prostej

Slalom – gibkość i zwinność


Pływanie 

To świetna aktywność dla dzieci z nadwagą. Odciąża kręgosłup i uwalnia go od napięć, jednocześnie angażując mięśnie głębokie grzbietu.  W zależności od stylu pływania bardziej wzmacnia nogi, ramiona i grzbiet.

Sztuki walki

ich zaletą jest duża dyscyplina na zajęciach

judo czy karate poleca się dzieciom, z których energią rodzice nie dają sobie rady. 

ćwiczenia na bosaka pomagają prawidłowo kształtować wysklepienie stopy i ustawienie wzmacniających się nóg

bardzo dobrze uczą podporządkowania się prowadzącemu i grupie.  


Lata szkolne to bardzo ważny okres fazy kształtowania nawyku ruchowego.

1. Faza generalizacji.

2. Faza koncentracji.

3. Faza automatyzacji.

Istnieją programy i systemy szkolenia. 

Wyniki mierzalne dziecka będą zawsze dla niego inspiracją do dalszych ćwiczeń, a więc poprawy dotychczasowych osiągnięć, co wpływa  w naturalny sposób na zwiększenie poziomu ambicji! 

W tym czasie dzieci często zapoznają się czynnie z różnymi dyscyplinami sportu.

Wszechstronność jest bardzo ważna, gdyż intensyfikuje rozwój, ale musi być pod uważną kontrolą nauczyciela, bądź trenera. Moim zdaniem NAUCZYCIEL WF POWINIEN BYĆ OCENIANY ZA POSTĘP SPRAWNOŚCI NAJGORSZEJ UCZENNICY LUB UCZNIA. 

Europa

W 2002 roku Niemcy opracowali system IDENTYFIKACJI I KSZTAŁCENIA TALENTU. Jest to mechanizm, którego zadaniem jest wczesne wyszukiwanie młodzieży o potencjalnie największych możliwościach rozwojowych. Niezwykle istotnymi punktami wsparcia są wiodące ośrodki regionalne, gdzie porównuje się talenty. 

USA

Amerykański pisarz Napoleon Hill - doradca prezydentów USA mówił: „Jesteś urodzona/urodzony, by zwyciężać, ale by być zwycięzcą musisz zaplanować zwycięstwo, przygotować się do zwycięstwa i oczekiwać zwycięstwa”.  

Decyduje przygotowanie fizyczne (siła mięśniowa, wytrzymałość) i techniczne ćwiczenie się od najmłodszych lat, dbając o dietę oraz rehabilitację i odnowę biologiczną. 

Sądzę, że gdyby można było na poziomie szkoły podstawowej wprowadzić zabawowe konkursy aktywności fizycznej w relacji: 

Mama + córka (córki)

Tata + syn (synowie)

Mama + tata + dzieci

To nastąpi bardzo wyraźna poprawa stanu zdrowia społeczeństwa. 

Hasło na dzisiaj:

ROZPOZNAJ I ZAINWESTUJ W TALENT SWOJEGO DZIECKA!!!

To powinno być dla was rodzice obowiązujące!

Jeśli chcecie dobrze dbać o rozwój dzieci to sami oceńcie ich aktywność ruchową i…

Zacznijcie od siebie.




 

 

 

UNICEF alarmuje: polskie dzieci są coraz słabsze i tyją najszybciej w Europie, co wpływa na rozwój nadciśnienia i cukrzycy, problemy ze stawami i kręgosłupem.

Naukowcy dostrzegają,  że rówieśnicy są mniej sprawni, niż przed laty. Warunkiem poprawy jest aktywność fizyczna dzieci, które 180-240 minut dziennie siedzą przed komputerem.

Należy natychmiast poświęcić co najmniej 60 min dziennie na zabawy ruchowe, które przygotowują do aktywności fizycznej.

Decyzja należy do rodziców…

Czy nadal będą się przyglądać na powolną utratę zdrowia dziecka?

 

Dzieci, które zażywają ruchu , jako dorośli rzadziej chorują na serce,  ich kości stają się silniejsze                                i bardziej odporne na złamania.

Ćwiczenia to dobra recepta na wady postawy, w wielu przypadkach najlepsza profilaktyka jak również leczenie. Z aktywności korzysta także umysł, mózg jest lepiej dotleniony, a dziecko szybciej zapamiętuje wiadomości.

Rodzice + Przedszkole + Rodzice

Wstępne zapoznanie się z aktywnością przeżywają dzieci już w przedszkolu, podczas różnorodnych zabaw, które są zajęciami ruchowymi. Bardzo wskazane są dla maluchów domowe lekcje z rodzicami. Mama lub tata codziennie  gimnastykują się z dziećmi w formie zabaw zręcznościowych.

Socjologowie operują terminem „socjalizacja” . Jest to proces nabywania systemu wartości, norm                      i wzorów zachowań. Dziecko w tym okresie uczy się na zasadzie naśladownictwa od rodziców.

 

Szkoła

Rola sportowych gier zespołowych i lekkoatletyki.

Powrót do szkolnych klubów sportowych.

·         Koszykówka,

·         Siatkówka,

·         Piłka nożna,

·         Piłka ręczna.

Wymienione gry…

ü  kształtują koordynację ruchową, wytrzymałość, gibkość oraz skoczność,

ü  wyostrzają zmysły, uczą przewidywać ruchy przeciwnika, wykształcają szybkość reakcji,

ü  zapewniają wszechstronny rozwój fizyczny i psychiczny w formie zabawy.

Jest to świetne przygotowanie do życia w społeczeństwie. Współpraca na boisku, przebywanie                      w grupie uczy kontaktu z rówieśnikami.

1.       Atakujemy - kształtujemy przebojowość i szybkość podejmowania nagłych decyzji;

2.       Bronimy – wzajemna asekuracja, a więc pomoc w życiu codziennym, co świetnie kształtuje wrażliwość;

Generalnie dzieci stają się bardziej wytrzymałe, odporne na stres i lepiej zorganizowane.

 

·           Lekkoatletyka

Ciało pracuje równomiernie i angażuje wszystkie mięśnie poprzez swobodne, naturalne rozbieganie                   i ćwiczenia rozciągające.

 

Obiektywne sprawdziany:

Centymetr – skok wzwyż

Metr – skok w dal z rozbiegu i z miejsca

Sekunda - bieg w linii prostej

Slalom – gibkość i zwinność

 

·           Pływanie

To świetna aktywność dla dzieci z nadwagą. Odciąża kręgosłup i uwalnia go od napięć, jednocześnie angażując mięśnie głębokie grzbietu.  W zależności od stylu pływania bardziej wzmacnia nogi, ramiona i grzbiet.

 

·           Sztuki walki

ü  ich zaletą jest duża dyscyplina na zajęciach

ü  judo czy karate poleca się dzieciom, z których energią rodzice nie dają sobie rady.

ü  ćwiczenia na bosaka pomagają prawidłowo kształtować wysklepienie stopy i ustawienie wzmacniających się nóg

ü  bardzo dobrze uczą podporządkowania się prowadzącemu i grupie.  

 

Lata szkolne to bardzo ważny okres fazy kształtowania nawyku ruchowego.

1.       Faza generalizacji.

2.       Faza koncentracji.

3.       Faza automatyzacji.

 

Istnieją programy i systemy szkolenia.

 

Wyniki mierzalne dziecka będą zawsze dla niego inspiracją do dalszych ćwiczeń, a więc poprawy dotychczasowych osiągnięć, co wpływa  w naturalny sposób na zwiększenie poziomu ambicji!

W tym czasie dzieci często zapoznają się czynnie z różnymi dyscyplinami sportu.

 

Wszechstronność jest bardzo ważna, gdyż intensyfikuje rozwój, ale musi być pod uważną kontrolą nauczyciela, bądź trenera. Moim zdaniem NAUCZYCIEL WF POWINIEN BYĆ OCENIANY ZA POSTĘP SPRAWNOŚCI NAJGORSZEJ UCZENNICY LUB UCZNIA.

 

 

 

 

Europa

 

W 2002 roku Niemcy opracowali system IDENTYFIKACJI I KSZTAŁCENIA TALENTU. Jest to mechanizm, którego zadaniem jest wczesne wyszukiwanie młodzieży o potencjalnie największych możliwościach rozwojowych. Niezwykle istotnymi punktami wsparcia są wiodące ośrodki regionalne, gdzie porównuje się talenty.

 

USA

Amerykański pisarz Napoleon Hill - doradca prezydentów USA mówił: Jesteś urodzona/urodzony, by zwyciężać, ale by być zwycięzcą musisz zaplanować zwycięstwo, przygotować się do zwycięstwa i oczekiwać zwycięstwa”. 

 

Decyduje przygotowanie fizyczne (siła mięśniowa, wytrzymałość) i techniczne ćwiczenie się od najmłodszych lat, dbając o dietę oraz rehabilitację i odnowę biologiczną.

 

Sądzę, że gdyby można było na poziomie szkoły podstawowej wprowadzić zabawowe konkursy aktywności fizycznej w relacji:

Mama + córka (córki)

Tata + syn (synowie)

Mama + tata + dzieci

 

To nastąpi bardzo wyraźna poprawa stanu zdrowia społeczeństwa.

 

Hasło na dzisiaj:

 

ROZPOZNAJ I ZAINWESTUJ W TALENT SWOJEGO DZIECKA!!!

 

To powinno być dla was rodzice obowiązujące!

 

Jeśli chcecie dobrze dbać o rozwój dzieci to sami oceńcie ich aktywność ruchową i…

Zacznijcie od siebie.

 

 

 

 

Kalendarz

loader

Działania naszego urzędu